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高野豆腐にはダイエット効果が!?効果ややり方から簡単レシピまで紹介 |

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http://maddonna.net/koya-tofu-diet/

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■高野豆腐に含まれているダイエットに効果のある成分
●植物性タンパク質
●アスパラギン酸
■高野豆腐にはダイエット以外にもこんな効果が!
●デトックス効果
●睡眠・安眠効果
■高野豆腐ダイエットの正しいやり方
●1日30g
●夕食時に食べる
●ビタミンB2と一緒に食べる
●カロリーに注意
■ダイエットに効果あり!高野豆腐の簡単レシピ
●高野豆腐の煮物
●高野豆腐とキャベツのお味噌汁
●高野豆腐入りハンバーグ
●高野豆腐のフレンチトースト

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