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食べて、飲んで、痩せる!内臓脂肪を減らす食べ物と飲み物12個

[URL]

https://yasekore-diet.jp/offal-fat-down-food

[見出しとキーワード]

■内臓脂肪がつきやすく落ちやすい理由
●内臓脂肪がつく場所
●体は食事したものに影響を受けやすい
●運動で使われる脂肪は内臓脂肪から
■内臓脂肪を減らす食事のポイント
●内臓脂肪を減らす効果のある栄養を摂る
●栄養のバランスの良い食事をする
●当然、摂り過ぎには注意!
■内臓脂肪を減らす食べ物
●1.キャベツ
●5.トマト
●7.オレンジ
■内臓脂肪を減らす飲み物
●1.コーヒー
●2.低脂肪乳
●3.杜仲茶(とちゅうちゃ)
●4.ローズヒップ茶
●5.きび酢
■運動をすれば内臓脂肪はさらに減る
■自分の内臓脂肪レベルをチェックしよう!

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